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| 28.03.2024 -
10.04.2024 | Qi gong Liangong Shibafa (Die 18fache Methode der Übung) | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| „Die Achtzehnfache Methode “ Eine Übungsreihe im Stehen mit äußeren Bewegungen und besonders positiver Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.
Qi gong, seit dem Altertum eine bekannte Methode zur... |
Kontaktdaten von Qi gong Liangong Shibafa (Die 18fache Methode der Übung)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | mittwochs - 18.45 - 20.00 Uhr
€ 85,- (12 x 1,5 UE)
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 28.03.2024 -
23.04.2024 | Pilates | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| „Pilates Fitness“ ist eine Fitness-Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, dabei kräftigt, dehnt und die Wirbelsäule aufrichtet.
Besonderes Augenmerk wird dabei auf... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
22.04.2024 | Gesunde Wirbelsäule 2 | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und der kleinen Stabilisierungsmuskeln... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
02.04.2024 | Italienisch Aufbaukurs für leicht Fortgeschrittene | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| „Ciao a tutti!“
Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die schon elementare Kenntnisse der italienischen Sprache besitzen und den AnfängerInnenkurs absolviert haben. Wir vertiefen unsere Sprach- und... |
Kontaktdaten von Italienisch Aufbaukurs für leicht Fortgeschrittene
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | € 140.- (10 x 2 UE) |
| Zeiten | dienstags, 18.00 - 19.40 Uhr
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 28.03.2024 -
09.04.2024 | Step aerobic | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Ein Auf und Ab zu fetziger Musik!
Step-Aerobic ist ein perfektes, kurzweiliges Ganzkörpertraining, das obendrein noch eine Menge Kalorien verbrennt und die Koordination fordert! Auch für AnfängerInnen... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
24.04.2024 | Sensomotorik und Stretching | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Der Begriff Sensomotorik setzt sich aus Sensorik und Motorik zusammen. Er bezeichnet das Zusammenspiel der Sinnessysteme mit den motorischen Bewegungssystemen.
Trainiert wird das Gleichgewicht auf instabilen... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
30.04.2024 | Acrylmalerei (AnfängerInnen/Fortgeschrittene), Abendkurs | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| In diesen beiden Tagen werden Sie je nach Arbeitstempo ein bis zwei Acrylbilder erschaffen. Die Kreativität und die Freude am Gestalten sollten dabei im Vordergrund stehen. Gearbeitet wird nach Fotovorlagen,... |
Kontaktdaten von Acrylmalerei (AnfängerInnen/Fortgeschrittene), Abendkurs
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 147,00 Euro |
| Zeiten | ab Dienstag 05.03.2024, jeweils von 17:30 - 20:20 Uhr |
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| 28.03.2024 -
23.04.2024 | Spanisch für AnfängerInnen – A1 | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Hola. ¿cómo estás?
Bei diesem Basiskurs erlernen Sie die wichtigsten Spanischkenntnisse für Reisen und Smalltalk. Inhalte: Aussprache, sich vorstellen, begrüßen, Zahlen, Zeit- und Ortsangaben, im Café/Restaurant/... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
18.04.2024 | Italienisch A1 - Corso d´Italiano 3 | St. Pölten | ![Logo für WIFI Niederösterreich]() |
| Steigern Sie Ihre Italienisch-Routine durch viele Übungen!Vertiefen Sie Ihr Italienisch in vielen Praxisübungen mit dem WIFI Sprachkurs „Italienisch A1 - Corso d`Italiano 3“ Im WIFI Italienischkurs „Italienisch A1 – Corso d’Italiano 3“ steht die Vertiefung Ihrer... |
Kontaktdaten von Italienisch A1 - Corso d´Italiano 3
| Anbieter | WIFI Niederösterreich |
| Kosten | 250.00 |
| Dauer | 24 Stunden |
| Zeiten | 18:50:00 - 21:00:00 |
| Max TN | 12 |
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| 28.03.2024 -
08.04.2024 | Gitarrenkurs im Frühjahr – Einstiegskurs für Erwachsene (ab 25 Jahre) | Scheibbs | ![Logo für VHS NOE]() |
| Gitarre ist ein sehr beliebtes Instrument, welches viele Möglichkeiten des Musizierens bietet. Es ist auch für Erwachsene gut möglich, dieses Instrument zu erlernen und es sind keine Vorkenntnisse notwendig!... |
Kontaktdaten von Gitarrenkurs im Frühjahr – Einstiegskurs für Erwachsene (ab 25 Jahre)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 160,00 Euro |
| Zeiten | Kursbeginn: Montag, 29. Jänner 2024, ab 18.30 Uhr, 10 Abende - nach Rücksprache mit den Teilnehmern! |
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| 28.03.2024 -
18.04.2024 | Englisch B1 - English Course 7 | Gmünd | ![Logo für WIFI Niederösterreich]() |
| Auf dieser Kursebene können Sie in Diskussionen über aktuelle Themen und anhand zeitgenössischer englischsprachiger Literatur Ihre Diskussionsfähigkeit erproben und den schriftlichen Ausdruck trainieren.... |
Kontaktdaten von Englisch B1 - English Course 7
| Anbieter | WIFI Niederösterreich |
| Kosten | 250.00 |
| Dauer | 30 Stunden |
| Zeiten | 17:30:00 - 20:15:00 |
| Max TN | 16 |
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| 28.03.2024 -
02.05.2024 | EDV-Grundkurs (inkl. Internet und E-Mail) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Besonders für (Berufstätige) 50+ geeignet!
Unser spezielles Angebot, wenn Sie den Einstieg in die Welt des Computers und des Internets bisher noch nicht gewagt haben. Sie schaffen damit ein solides... |
Kontaktdaten von EDV-Grundkurs (inkl. Internet und E-Mail)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 252,00 Euro |
| Zeiten | ab Donnerstag, 29.02.2024, 16:50 - 18:45 Uhr, wöchentlich, 8 UE, HTL, Waldstraße 3 |
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| 28.03.2024 -
30.04.2024 | Yoga für einen gesunden Rücken | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Die therapeutischen Körperübungen sowie die Entspannungs- und Atemtechniken sind eine Hilfe für Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit streben. Regelmäßiges Üben stärkt den Rücken und hilft... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
06.05.2024 | Yoga-Antistress – mit Yoga richtig entspannen | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration aus dem System Yoga im täglichen Leben sind wohltuend und empfehlenswert für Menschen jeder Altersstufe. Die Übungen unterstützen... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
04.05.2024 | Garten-Deko aus Ton | Ybbsitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Deko aus Ton ist immer ein Hingucker im Garten. Ob Blumenstecker, Schmetterlinge oder Wichtel mit Schildern fürs Hochbeet, Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt. Ganz nach dem Motto "learning by doing"... |
Kontaktdaten von Garten-Deko aus Ton
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 125,00 + Material je nach Aufwand |
| Zeiten | Samstag, 23. März 2024, 09:00 - 16:00 Uhr - Modellieren
Samstag, 04. Mai 2024, 09:00 - 12:00 Uhr - Glasieren |
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| 28.03.2024 -
03.05.2024 | MEINE LEBENSLINIEN - BIOGRAFISCHES SCHREIBEN | Mautern an der Donau | ![Logo für VHS NOE]() |
| Workshop: Meine Lebenslinien – biografisches Schreiben
Schreibend begeben wir uns auf eine Reise durch die eigene Lebensgeschichte. Dabei entstehen spielerische und reflektierende Texte. Oft genügen... |
Kontaktdaten von MEINE LEBENSLINIEN - BIOGRAFISCHES SCHREIBEN
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 90,00 |
| Zeiten | FR, 08. März 2024, 17:30-20:00 Uhr
FR, 05. April 2024, 17:30-20:00 Uhr
FR, 03. Mai 2024, 17.30 - 20.00 Uhr |
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| 28.03.2024 -
15.04.2024 | Italienisch A2 - Corso d`Italiano 4 | Amstetten | ![Logo für WIFI Niederösterreich]() |
| Steigern Sie Ihre Italienisch-Routine durch viele Übungen!Dieser Kurs fördert Ihre sprachpraktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Mit vielen Übungen von Kommunikationssituationen mit Sprachmaterial von hohem... |
Kontaktdaten von Italienisch A2 - Corso d`Italiano 4
| Anbieter | WIFI Niederösterreich |
| Kosten | 250.00 |
| Dauer | 24 Stunden |
| Zeiten | 18:30:00 - 21:00:00 |
| Max TN | 16 |
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| 28.03.2024 -
23.04.2024 | Yoga | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Mitzubringen sind Decke und Sitzpolster.
Anmeldung am Gemeindeamt! | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
07.05.2024 | Power Workout | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
07.05.2024 | Pilates | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte. Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Bewegungsausführung. Hier werden vor allem die tiefliegenden... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
30.04.2024 | Anti-Cellulite Workout | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses Training findet auf der Power Plate statt. Durch Vibration ist das Training sehr effektiv. Abschließend wird das Bindegewebe 5 Minuten durchblutet und somit Schlacken, Giftstoffe, Abfallstoffe und... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 -
10.04.2024 | American Linedance-Original | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Für Anfänger (aller Altersgruppen), die Freude an der Bewegung mit Musik haben. Getanzt wird in einer Gruppe zu Countrymusik und moderner Tanzmusik in einer "LINE" (Linie) neben- und hintereinander.
LINEDANCE... |
Kontaktdaten von American Linedance-Original
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 7,00 pro UE |
| Zeiten | Mittwoch 18.30 - 19.30
Ab 21.02.2024
Weitere Termine: 28.2.; 06.03.; 13.03.; 20.03.; 27.03.; 03.04.; 10.04.2024 |
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| 28.03.2024 -
02.05.2024 | Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Tiefenentspannung kombiniert mit therapeutischen Übungen zur Stärkung des Rückens. Diese, richtig durchgeführt, stärken gleichzeitig das Selbstbewusstsein und fördern die Entspannungsfähigkeit.
Kursunterlagen... |
Kontaktdaten von Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 98,00 Euro |
| Zeiten | Donnerstag, 07.03.2024, 16:30 - 17:45 Uhr, wöchentlich |
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| 28.03.2024 -
03.04.2024 | Beckenbodentraining für Frauen am Vormittag | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Viele Menschen haben kein Gespür mehr für diesen bedeutenden Muskel. Einen Muskel zu trainieren ohne ihn zu spüren, ist sehr schwierig. Darum ist es so wichtig, den Beckenboden wieder neu kennen zu lernen.... | Mehr anzeigen |
| 28.03.2024 | Endlich wieder erholsamer Schlaf | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Schlaflosigkeit beeinträchtigt uns in vielerlei Hinsicht. Wir sind dagegen jedoch keinesfalls hilflos und müssen auch nicht gleich zu Medikamenten greifen!
In diesem Workshop erfahren Sie,
1) worauf... | Mehr anzeigen |