„Die Achtzehnfache Methode “ Eine Übungsreihe im Stehen mit äußeren Bewegungen und besonders positiver Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.
Qi gong, seit dem Altertum eine bekannte Methode zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.

Qi gong - eine chinesische Bewegungsform die das körpereigene Energiesystem aktiviert und harmonisiert. Dieses Energiesystem ist aus Sicht der chinesischen Medizin allem steuernd übergeordnet. Somit werden Gesundheit und Wohlbefinden gefördert und die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt.

Für jedes Übungsniveau geeignet.