Der Begriff Sensomotorik setzt sich aus Sensorik und Motorik zusammen. Er bezeichnet das Zusammenspiel der Sinnessysteme mit den motorischen Bewegungssystemen.
Trainiert wird das Gleichgewicht auf instabilen Unterlagen (Einbeinstand, Standwaage)
Arm/Bein Koordinationen mit Bällen, Übungen mit geschlossenen Augen uvm. Fordert Körper und Geist!
Danach wird der Körper ausgiebig gedehnt.


Bitte mitbringen: eine Matte