Qigong/Tai-Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kalibrierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) Flusses im Körper.
Mitzubringen: Decke für Entspannung, Yogamatte, bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher Sohle (Barfußschuhe oder rutschfeste Socken)