Sie vergessen hin und wieder etwas und machen sich Sorgen um Ihre Gedächtnisleistung? Sie wollen vorbeugen und Ihr Gehirn trainieren?
Wie bei der körperlichen Fitness bestimmt auch beim Gehirn die Aktivität, ob man fit ist oder nicht. Die „grauen Zellen“ können, wie Muskeln, trainiert werden. Mit dem Präventionstraining setzen wir früh an. Es beginnt, wenn Sie sich Sorgen machen oder über Ihre Gedächtnisleistung nachdenken und etwas aktiv für Ihr Gehirn tun wollen. Das muss nicht unbedingt mit Vergessen zu tun haben. „Train your brain“ ist es auch, wenn sie etwas Neues erlernen – wie etwa ein Musikinstrument, (Gesellschafts-)Spiele, Tänze oder eine Fremdsprache. All das fordert und fördert das Gehirn und regt die Zellen an.
Trainieren Sie in 10 Einheiten Ihren „wichtigsten Muskel“ das Gehirn – mit viel Spaß und Humor.
Termine: jeweils Donnerstag (10x)