Teilnehmer: 6 bis 15
Inhalt:
Das Kräftigen und Dehnen der Körpermuskulatur, besonders der Gesäß-Bauch- und Rückenmuskeln. Das Dehnen der Sehnen und Bänder sowie das Lösen der Verspannungen wird geübt und das Mobilisieren der Gelenke gefördert. Der ganze Körper wird regeneriert. Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe