Keine Angst! "Box dich fit" hat eigentlich nicht viel mit dem Kampfboxen im herkömmlichen Sinn zu tun. Wir tragen definitiv keine Kämpfe aus!
Wir nehmen aber schon die sportlichen Komponenten aus dem Boxsport heraus. Das heißt, dass wir die physische Kondition, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, und koordinative Fähigkeiten trainieren und verbessern. Außerdem wird mit einem großen Spaßfaktor Alltagsstress gezielt und nachhaltig abgebaut. Natürlich steht auch die Fähigkeit, sich selbst verteidigen zu können, im Fokus dieses Kurses!