In dieser Stunde werden die Problemzonen wie Oberschenkel, Bauch, Taille und Po gekräftigt und gestrafft. Zur Unterstützung der Wirbelsäule wird die dazugehörige Muskulatur trainiert, damit auch die Stütze des Körpers die optimale Bewegungsfähigkeit behält. Abschließendes Stretching entspannt die beanspruchten Muskelgruppen! Dieser Kurs ist auch für EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen optimal geeignet!