VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Lehrbuch: Impresiones B1 Kurs- und Arbeitsbuch Spanisch mit 2 Audio CDs, Hueber Verlag ISBN 978-3-19-074545-6 Einstufungstests finden Sie unter www.cornelsen.de/sprachtest oder www.wifi.at/sprachentests...

Bei Bauch-Bein-Po handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind, aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch mittrainiert....

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders die tiefen Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken). Dieses Training führt zu einer gesunden Körperhaltung, Beweglichkeit und...

Qigong/Tai-Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kalibrierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) Flusses im...

Dieser Kurs lädt dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck Yoga zu praktizieren und dein eigenes Wohlbefinden an oberste Stelle zu setzen. Mit Meditationen und sanften Körper- sowie Entspannungsübungen...

Teilnehmer: 10 bis 25 Inhalt: Abwechslungsreiches Rückentraining. Ein Mix aus klassischen Rückenübungen und Pilates. Schwerpunkte: Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Koordination - mit Musik...

Teilnehmer: 6 bis 12 Anmeldung bis: Mo, 05.02.2024 Inhalt: Dieser Sprachkurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen, für Personen, die ihre Grundvorkenntnisse auffrischen und vertiefen...

Teilnehmer: 10 bis 26 Inhalt: Theorie: Einführung in Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Ursache von Rückenbeschwerden und deren Vorbeugung. Praxis: Haltungskorrektur- Haltungsschulung: Richtiges...

Teilnehmer: 6 bis 12 Anmeldung bis: Mo, 05.02.2024 Inhalt: Italienische Sprache und Kultur entdecken - Freude, das Neue zu erlernen. Spaß und Fehlertoleranz sowie Spaß an der eigenen Fähigkeit,...

Teilnehmer: 10 bis 20 Anmeldung bis: Mo, 08.04.2024 Inhalt: Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für...

Teilnehmer: 8 bis 30 Anmeldung bis: Mo., 19.02.2024 Inhalt: Sich während und nach der Schwangerschaft fit zu halten, wirkt sich sowohl auf die eigene Gesundheit als auch auf die Entwicklung...

Mit Schwerpunkt auf Urlaubssituationen (Flughafen, Bahnhof, Hotel, Restaurant, Einkaufen) lernen und üben wir Aussprache und Grundlagen der Grammatik. Wir lernen uns vorzustellen, anderen einfache Fragen...