VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Eine kräftige stabile "Mitte" ist die Basis für alle Sportarten und gleichzeitig das beste Mittel im Kampf gegen Rückenschmerzen. Dieses Training ist eine Mischung aus Pilates-Übungen und Übungen aus dem...

Angepasst an ihre körperlichen Möglichkeiten trainieren Sie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht. Es wird der ganze Körper angesprochen. Durch regelmäßiges Training steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein...

You love English conversation and reading, then come and join us. We use books, newspaper articles (World&Press, Spotlight) in the lessons. But we do not forget a little bit of grammar and a lot of new...

Wir bringen unseren Körper und Stoffwechsel gleich zu Beginn durch eine Bewegungseinheit in Schwung und gehen zu unterschiedlichen Beats in eine Kräftigungseinheit über, wo wir unseren Problemzonen den...

Teilnehmer: 7 bis 10

Eine kräftige stabile "Mitte" ist die Basis für alle Sportarten und gleichzeitig das beste Mittel im Kampf gegen Rückenschmerzen. Dieses Training ist eine Mischung aus Pilates-Übungen und Übungen aus dem...

Zumba® ist längst auf der ganzen Welt bekannt und hat unzählige AnhängerInnen in zahlreichen Ländern. Das Training zu rhythmischer Musik erfreut sich größter Beliebtheit. Die Grundvoraussetzung bei Zumba®...

Mobilisation des Bewegungsapparates und gezielte Kräftigung von einzelnen Muskelgruppen (Zusatzgeräte werden teilweise zur Anwendung gebracht). Am Ende der Stunde findet ein Entspannungsteil statt! Achtung...

Ihre Schulzeit liegt schon etwas länger zurück oder Sie haben am Vormittag Zeit, Ihre Englischkenntnisse aufzubessern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Schwerpunkt dieses Kurses ist Sprechen und...

Sie haben früher schon einmal Englisch gelernt und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen und Neues dazu lernen - dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Anhand von Dialogen, Hör- und Lesetexten werden Redewendungen,...

Sie wollen Ihr Englisch auffrischen, dann sind Sie hier richtig. Einfache Hör- und Sprechübungen helfen sich zu verständigen. Zu einem soliden Grundwissen gehören aber auch Lese- und Grammatikübungen,...

Kräftigungsstunde für den ganzen Körper - super geeignet für Einsteiger! Nach einem intensiven Aufwärmteil werden wir u.a. die Problemzonen Bauch, Bein, Po trainieren und zusätzlich unseren Rücken stärken....

In dieser Stunde werden eine Menge Kalorien verbrannt! Wir erlernen einfache und schweißtreibende Schrittkombinationen und kurbeln dadurch unsere Fettverbrennungen an! Darüber hinaus werden durch das Auf-...