VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

In dieser Stunde werden die Problemzonen wie Oberschenkel, Bauch, Taille und Po gekräftigt und gestrafft. Zur Unterstützung der Wirbelsäule wird die dazugehörige Muskulatur trainiert, damit auch die Stütze...

BEWEGUNG statt Schonung heißt die Zauberformel! In dieser Stunde trainieren wir den ganzen Körper mit speziellem Fokus auf unseren Rücken. Durch gezielte Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung wird...

Wenn Sie in Frankreich Urlaub machen möchten und sich wünschen, gut vorbereitet zu sein, dann sind Sie bei uns richtig. Dieser Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche. Es sind QuereinsteigerInnen mit leichten...

Wenn Sie ein Land und seine Kultur entdecken wollen und wenn Sie in Frankreich im alltäglichen Leben gut zurechtkommen möchten, dann sind Sie bei uns richtig. Es sind QuereinsteigerInnen mit Vorkenntnissen...

Eine kräftige stabile "Mitte" ist die Basis für alle Sportarten und gleichzeitig das beste Mittel im Kampf gegen Rückenschmerzen. Dieses Training ist eine Mischung aus Pilates-Übungen und Übungen aus dem...

Die Hör- und Sprechübungen im Buch Listening and Speaking 1 helfen sich zu verständigen. Zu einem soliden Grundwissen gehören aber auch Lese- und Grammatikübungen, die Materialien dazu liefert die Kursleitung....

Nach einem Aufwärmteil wird nicht nur die Muskulatur der allseits bekannten Problemzonen Bauch-Bein-Po, sondern auch die der Arme und des Rückens trainiert. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper...

Teilnehmer: 4 bis 15 Inhalt: DEUTSCH A2.1 In diesem Deutschkurs lernen und wiederholen Sie die Regeln der deutschen Grammatik auf A2 Niveau. Durch viele Beispiele, Übungen und Konversationen werden...

Nach einer kurzen, intensiven Aufwärmrunde werden in dieser Stunde die Problemzonen wie Oberschenkel, Bauch, Taille und Po gekräftigt und gestrafft. Da die Wirbelsäule als Stütze des gesamten Körpers dient,...

Eine Stunde für sportbegeisterte Damen und Herren, die ihre Grenzen beim Bodyweight-Training verschieben wollen. Zuerst Mobilisieren zum Vorbereiten, dann für wenige Minuten "einheizen" und danach wird...

Eine kräftige stabile "Mitte" ist die Basis für alle Sportarten und gleichzeitig das beste Mittel im Kampf gegen Rückenschmerzen. Dieses Training ist eine Mischung aus Pilates-Übungen und Übungen aus dem...

Mobilisation des Bewegungsapparates und gezielte Kräftigung von einzelnen Muskelgruppen (Zusatzgeräte werden teilweise zur Anwendung gebracht). Am Ende der Stunde findet ein Entspannungsteil statt! Achtung...

Für alle, die ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen wollen! Jetzt haben Sie die Chance Ihr Englisch in einer lockeren Atmosphäre zu verbessern! Nach dem Motto: nur so viel Grammatik als notwendig - liegt...