Teilnehmer: 6 bis 15
Inhalt:
Tai Chi Tao und Qi Gong (für Einsteiger*innen und Erfahrene) Inhalt: Tai Chi Tao ist eine Meditation in Bewegung, wie sie von den Mönchen in den alten Tempeln des fernen Ostens praktiziert wurde. Dabei werden die Grundformen von Tai Chi und Qi Gong, sozusagen die Bausteine der weithin bekannten langen Tai Chi Formen, auf meditative Weise geübt. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und stärken die Wahrnehmung der Empfindungen und Signale von Körper und Geist. Die kurzen Sequenzen folgen den Ursprungsmustern unserer Lebensenergie, mit der wir uns verbinden und die wir durch diese Übungen kräftigen und reinigen. Muster, die sich im Laufe unseres Lebens in unserer Energie, aber auch in unseren Bewegungen und Gedanken festgesetzt haben, werden Schritt für Schritt abgetragen. Nicht nur Körper und Geist werden gestärkt, sondern auch unsere Intuition. Wir lernen, mehr in unserer Mitte zu bleiben und diese immer wieder zu finden, auch wenn das Leben uns herausfordert. Über die Trainerin: Nach vielen Jahren buddhistischer Meditation und vielen Reisen hat mein Weg mich zu den alten taoistischen Lehren und der Praxis von Tai Chi Tao gebracht. Nach sieben Jahren intensiven Trainings in einem taoistischen Zentrum bin ich seit 2020 wieder in Österreich und teile meine Trainingserfahrung mit Interessenten im Raum Wien. 2020 wurde mir der Lehrerinnen Name Tsu Yuen Fashi verliehen. Ich bin zertifizierte Trainerin des Tai Chi Tao Zentrums von meinem Lehrmeister Waysun Liao.