Mobility – Intensity – Cooldown! Wir erlernen neue Bewegungsmuster und steigern unsere Kondition und Beweglichkeit unter professioneller Anleitung mit dem jeweiligen Fitness-Level angepassten Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen wie Liegestütz, Kopfstand, Klimmzug, Rudern, Beine Push, Beine Pull u.v.m. Max. 10 TN!