Teilnehmer: 7 bis 15

Inhalt:
Umfassendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft mit Therabändern und Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen… Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit.