Die Beckenbodenmuskulatur erfüllt vielfältige Aufgaben bei Frauen und Männern und muss sich immer wieder den Herausforderungen neuer Lebensphasen wie zB.: Schwangerschaft, Rückbildung, Wechseljahre oder anderen Erkrankungen stellen und anpassen.
In diesem Workshop erfährst du mehr über das Mysterium Beckenboden, seine Funktion, seine Erkrankungen (Inkontinenzformen) und einige praktische Übungen wie man ihn am besten trainiert.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch und wenn vorhanden ein Kirschkernsackerl